Méthodologie de l'entraînement [ Livre] / Grégory, Dupont / Laurent, Bosquet

Auteur principal: Dupont, Grégory, 1972-....Co-auteur: Bosquet, LaurentLangue: Français.Publication : Paris : Ellipses, DL 2007Description : 1 vol. (130 p.) ; 21 cmISBN: 9782729831905.Collection: (L') essentiel en sciences du sportClassification: 614.1 Entraînement, exercice, préparation physique et performance sportiveRésumé: Sommaire Les principes généraux Modèles de l'activité de compétition Modèles des caractéristiques de l'athlète Modèles du processus d'entraînement Méthodes et effets de l'entraînement Les qualités physiques Développement combiné des qualités physiques L'altitude Adaptations à la chaleur et au froid Aspects chronobiologiques Planification La charge d'entraînement Le microcycle Le macrocycle La période Modélisation Modèles existants Estimation de la charge d'entraînement Estimation de la performance Contrôle et suivi de l'entraînement * L'échauffement La récupération Prévention et détection du surentraînement.Sujet - Nom commun: Entraînement (sports)
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ENS Rennes - Bibliothèque
Sport/EPS
614.1 DUP (Browse shelf) Available 614.1 Entraînement, exercice, préparation physique et performance sportive 016523

Bibliogr. p. 127-128. Index

Sommaire

Les principes généraux
Modèles de l'activité de compétition
Modèles des caractéristiques de l'athlète
Modèles du processus d'entraînement
Méthodes et effets de l'entraînement
Les qualités physiques
Développement combiné des qualités physiques
L'altitude
Adaptations à la chaleur et au froid
Aspects chronobiologiques
Planification
La charge d'entraînement
Le microcycle
Le macrocycle
La période
Modélisation
Modèles existants
Estimation de la charge d'entraînement
Estimation de la performance
Contrôle et suivi de l'entraînement * L'échauffement
La récupération
Prévention et détection du surentraînement

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