L'entraînement de la vitesse (+ 1 DVD) [ Livre] / Gilles, Cometti

Auteur principal: Cometti, Gilles, 1949-2007Langue: Français ; de l'oeuvre originale, Français.Publication : Paris : Chiron, 2012Description : 1 vol. (295 p.) ; 24 cm + 1 DVDISBN: 9782702713518.Collection: Sports pratiquesClassification: 614.1 Entraînement, exercice, préparation physique et performance sportiveRésumé: Pour un sportif de haut niveau comme pour le sportif amateur cherchant à optimiser ses résultats, il existe des facteurs en rapport avec la vitesse d'exécution qui déterminent la performance : le temps de réaction, la vitesse gestuelle, la fréquence gestuelle, l'énergie déployée. Les moyens utilisés et proposés dans cet ouvrage pour améliorer le facteur Vitesse : Le travail de la gestuelle visuelle (exécution des mouvements rapides) ; le travail des synergies (bras/jambes) ; la méthode répétitive (acquérir le bon geste au bon moment) ; le dosage de l'attention. Cet ouvrage d'un abord scientifique mais très pédagogique (tableaux , schémas, illustrations), est enrichi de tests qui permettent au sportif de s'améliorer visiblement et rapidement. Une batterie d'exercices est proposée au sportif/lecteur qui s'inscrit dans la progression. .Sujet - Nom commun: Course de vitesse -- -- Entraînement | Sportifs -- -- Vitesse | Sports -- Aspect physiologique
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ENS Rennes - Bibliothèque
Sport/EPS
614.1 COM (Browse shelf) Available 614.1 Entraînement, exercice, préparation physique et performance sportive 030723

Pour un sportif de haut niveau comme pour le sportif amateur cherchant à optimiser ses résultats, il existe des facteurs en rapport avec la vitesse d'exécution qui déterminent la performance : le temps de réaction, la vitesse gestuelle, la fréquence gestuelle, l'énergie déployée. Les moyens utilisés et proposés dans cet ouvrage pour améliorer le facteur Vitesse : Le travail de la gestuelle visuelle (exécution des mouvements rapides) ; le travail des synergies (bras/jambes) ; la méthode répétitive (acquérir le bon geste au bon moment) ; le dosage de l'attention.
Cet ouvrage d'un abord scientifique mais très pédagogique (tableaux , schémas, illustrations), est enrichi de tests qui permettent au sportif de s'améliorer visiblement et rapidement. Une batterie d'exercices est proposée au sportif/lecteur qui s'inscrit dans la progression.

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