En forme et en santé [ Livre] / Fahey Thomas Davin ; Insel Paul M. ; Roth Walton T. ; Lainez Annick ; Chiasson Luc

Langue: Français.Publication : Mont-Royal (Québec) : MODULO, 1999Description : 272 p. ; ill. ; 28 cmISBN: 2891138201.Classification: Résumé: Sommaire Introduction au mieux-être, à une bonne condition physique et à un mode de vie sain Les principes fondamentaux d'une bonne condition physique Endurance cardiovasculaire et bienfaits pour la santé Force et endurance musculaires La flexibilité et la santé du dos L'alimentation Le stress Le tabac et l'alcool Choix d'une activité physique et planification d'un programme d'entraînement.Sujet - Nom commun: Santé | Indicateurs de santé | Habitudes sanitaires | Education physique | Condition physique
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ENS Rennes - Bibliothèque
Sport/EPS
613 FAH (Browse shelf) Available 613 Corps et société 00007786

Réf. bibliogr.

Sommaire
Introduction au mieux-être, à une bonne condition physique et à un mode de vie sain
Les principes fondamentaux d'une bonne condition physique
Endurance cardiovasculaire et bienfaits pour la santé
Force et endurance musculaires
La flexibilité et la santé du dos
L'alimentation
Le stress
Le tabac et l'alcool
Choix d'une activité physique et planification d'un programme d'entraînement

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